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Danseuse contemporaine, professeur de danse diplômée d'état (CNR de Bayonne, London School of Contemporary Dance, RIDC, Centre des Arts Vivants) et certifiée au Pilates Matwork (Learderfit Paris)
Danse moderne contemporaine
De l'éveils à la danse à partir de 3 ans aux cours plus dynamiques des adolescents, nous dansons tout au long de l'année dans le plaisir d'apprendre la technique en s'amusant. Les spectacles de fin d'année en sont l'aboutissement.
Les mecredi de 10h30 à 19h00
et les samedi de 10h à 12h
Amicale Laïque de Palaiseau (91)
43 rue Georges Sand
91120 Palaiseau
Téléphone
06.69.15.11.22
http://www.alp.asso.fr
MJC de Bièvres (91)
Centre Culturel Louis Ratel
91570 Biévres
01. 69.41.87.94
http://www.mjc-bievres.net
Du niveau débutant au niveau avancé, les cours commencent par des exercices dansés qui rendent le corps disponible :
- le dos et sa mobilité
- détente articulaire
- ancrage et stabilité
- vélocité des appuis
Le cours se termine par une variation où chacun y trouvera le plaisir de danser en se laissant guider par ses propres sensations et ses qualités corporelles.
Les mercredi de 20h30 à 22h
Les dimanche de 11h à 12h30
Dansomania
59 rue Sarette
75014 Paris
01.45.43.33.02
www.ecole-dansomania.com
Qu'est-ce que le Pilates ?
La méthode Pilates permet de renforcer la musculature profonde et ainsi éviter le tassement de la colonne vertébrale. Aussi la ceinture abdominale va se tonifier, la taille s'affiner et la posture se réajuster. Basée sur la respiration et la concentration, la méthode permet un recentrage de soi-même autant physique que psychologique pour une plus grande force intérieure.
Joseph Hubertus Pilates
De nationalité Allemande (1880-1967), Joseph Pilates était un enfant fragile du point de vue de la santé. Il se met à la musculation dès l'âge de 14 ans; obsédé par le fait d'arriver à un niveau de santé satisfaisant. Prisonnier pendant la première guerre mondiale, il mit au point une méthode d'entraînement qui permit à tous ses compagnons de captivité de ne pas succomber à l'épidémie de grippe. Devenant une sorte d'aide-soignant, il mit au point une technique permettant aux patients de se rééduquer tout en restant couchés sur leur lit.
En 1925, Joseph s'installe aux Etats-Unis où il ouvre son premier studio PILATES destiné à l'entraînement des sportifs et notamment des danseurs professionnels.
A plus de soixante dix ans, Joseph Hubertus Pilates conservait encore une forme exceptionnelle.
Les cours
Les Lundi et Vendredi de 12h30 à 13h30
Espace Beaujeon
208 rue du faubourg St Honoré
75008 Paris
Téléphone:
01.42.89.17.32
http://www.ebeaujon.org/
Les Jeudi de 14h45 à 16h00
Salle de danse Rosa Parks
Centre sportif Rosa Parks
rue du moulin des Lapins
06.99.46.15.09
Les jeudi de 11h à 12h et de 12h à 13h
Centre Arras
48 rue du Cardinal Lemoine
75005 Paris
01.44.32.03.50
http://www.actisce.eu
Coaching à domicile
Munissez-vous d'un tapis et d'un élastique, je m'adapte à chaque personne selon les besoins après un entretien spécialisé gratuit d'une heure.
Contactez-moi directement
Stages
Tout au long de l'année des stages Pilates et danse vous sont proposés.
Prochains stages :
- Vacances de février
- Vacances de paques
- Première quinzaine de juillet 2012
Lieux :
Paris, Palaiseau, Bièvres
Me contacter
Anita Urquijo
E-Mail : anitaurquijo_hotmail.fr
Mobile : 06.99.46.15.09
www.pilatesetdanse.com
